Разбираем механизмы работы организма и научно обоснованные способы поддержать здоровье в этой области.
Диагностика и гаджеты
В рекламной ленте всё чаще мелькает обещание: узнать уровень сахара без единого прокола. Умные часы, кольца, пластыри — слоганы звучат мягко, почти…
Диагностика и гаджеты
Мы все иногда чувствуем, как к обеду голова становится ватной, а к вечеру тянет к сладкому так, будто без шоколадки день не прожить. Мы привычно…
Диагностика и гаджеты
Гипотеза рынка проста: чем меньше устройство вмешивается в повседневность, тем больше данных оно соберёт. Умное кольцо не занимает запястье, не…
Исследователи Токийского института науки опубликовали в The Journal of Epidemiology and Community Health работу, которая вносит…
Гипотеза рабочая: если редкий генетический сбой ускоряет метилирование ДНК по траектории обычного старения, то это не «секрет…
Хронологический возраст — плохой прокси-маркер здоровья. Тезис не новый, но теперь он оформляется в инструмент: обзор в American…
Гипотеза простая: рынок биохакинга уходит от «горсти таблеток» к носимым устройствам, трекингу и мягким протоколам…
Диагностика и гаджеты
Гипотеза первого порядка: если сенсор CGM фиксирует резкий скачок гликемии в момент HIIT-протокола, это индикатор метаболической дисфункции. Гипотеза…
Почему одни в 90 лет бегают по лестницам, а другие еле встают с дивана? Вопрос не риторический — за ним стоят вполне конкретные…
Гипотеза о том, что универсальные диетические рекомендации не учитывают индивидуальную генетическую вариабельность восприятия…
Переход биохакинга из категории любительского самонаблюдения в доказательную клиническую дисциплину меняет требования к…
Диагностика и гаджеты
«Купите это кольцо, и вы наконец-то узнаете о своём теле всё», — вещает очередной гуру биохакинга с белозубой улыбкой и кошельком, раздутым от…
Диагностика и гаджеты
Каждую ночь, пока вы спите, ваш датчик непрерывного мониторинга глюкозы (CGM) рисует на графике пугающие провалы. Сахар падает до 3,2 ммоль/л…