Ментальное здоровье
Как проверить диагноз психиатра перед покупкой курса антидепрессантов в частной клинике
Для проверки обоснованности диагноза перед началом приема антидепрессантов необходимо получить на руки официальное медицинское заключение с кодом МКБ-10 и результатами лабораторного скрининга (ТТГ…
Новости
Что почитать
Нутрициология
Как проверить состав чека на анализы витаминов и избежать скрытых доплат в лаборатории
Перед оплатой чека сверьте каждую позицию с направлением врача, запросите расшифровку кодов и сравните цены с прейскурантом на сайте лаборатории. По…
Нутрициология
Как рассчитать итоговую цену анализа на дефицит витаминов без скрытых наценок лабораторий
Итоговый чек в лаборатории превышает цену с сайта на 30–70% из-за навязанных услуг: забора крови, регистрации, интерпретации, «комплексного пакета»…
Нутрициология
Какой тест на микробиом кишечника выбрать: сравнение методик
Метагеномное секвенирование (shotgun) — единственный коммерчески доступный метод, который показывает не только состав микробного сообщества, но и его…
Антивозрастная медицина
Какой тест на функцию митохондрий выбрать: помощь в выборе
Митохондрия — не «батарейка», а сложная мультиферментная система. В одной клетке печени их около 800–2000, в ооците — до 100 000, в зрелом эритроците…
Антивозрастная медицина
Какой NAD+ бустер выбрать: сравнение NMN и NR для клеток
Уровень NAD+ в тканях падает на 40–50% к 50 годам — это не метафора, а данные масс-спектрометрии из нескольких лабораторных исследований последнего…
Антивозрастная медицина
Как сравнить тесты на метилирование ДНК для оценки старения
Рынок коммерческих тестов на метилирование ДНК за последние четыре года вырос примерно в 4–6 раз — с $320 млн в 2020 году до прогнозных $1,9 млрд к…
Антивозрастная медицина
Стоит ли проверять лицензию клиники на стволовые клетки?
В 2023 году я запустил цикл внутривенных инфузий мезенхимальных стволовых клеток (МСК) — пять сессий, интервал 6 недель, суммарная доза 300 млн…
Ментальное здоровье
HRV или тест на кортизол: что выбрать для контроля стресса
Представьте, что вы стоите на мосту через бурную реку. Мост слегка покачивается — это нормально, он создан с запасом гибкости. Но однажды вы…
Диагностика и гаджеты
Почему мониторинг глюкозы врет ночью: проверьте место датчика
Каждую ночь, пока вы спите, ваш датчик непрерывного мониторинга глюкозы (CGM) рисует на графике пугающие провалы. Сахар падает до 3,2 ммоль/л…
Антивозрастная медицина
Проверить длину теломер в лаборатории самостоятельно
Измерение длины теломер — это не поиск «гена бессмертия», а получение конкретной цифровой метрики, отражающей остаточный репликативный потенциал…
Физиология и восстановление
5 способов проверить биомеханику стопы при выборе кроссовок
Давайте сразу договоримся: если вы выбираете кроссовки по цвету шнурков или потому что «в таких бегает Кипчоге», вы — идеальный кандидат на визит к…