О проекте
О проекте unmhealth.info
Журнал о превентивной медицине и доказательном подходе к своему телу. Разбираем медицинские исследования и практики, которые помогают не болеть и сохранять ресурс.
Что мы делаем
Разбираем механизмы старения, протоколы питания и методы профилактики заболеваний с опорой на клинические исследования. Никакой эзотерики — только наука, здравый смысл и уважение к физиологии.
Как мы готовим материалы
Мы создали это издание, чтобы сместить фокус с лечения болезней на их грамотную профилактику. Наша цель — дать читателю научно обоснованные инструменты для управления сном, стрессом и метаболизмом. Мы переводим язык сложных клинических исследований в понятные алгоритмы для повседневной жизни.
- Доказательность: каждое утверждение опирается на рецензируемые исследования и метаанализы.
- Медицинская экспертиза: материалы проходят обязательный фактчекинг у практикующих врачей и биологов.
- Независимость: мы принципиально не упоминаем препараты и методики с недоказанной эффективностью.
- Практическая применимость: сложную физиологию объясняем через механизмы, которые легко внедрить в рутину.
Связаться с редакцией
Нашли неточность или хотите предложить тему — напишите на admin@unmhealth.info.